Kuesioner Aktivitas Fisik (GPAQ)
Global Physical Activity Questionnaire (7 Hari Terakhir)
Panduan Pengisian
Petunjuk Penting
Saya akan menanyakan tentang waktu yang Anda habiskan untuk melakukan berbagai jenis aktivitas fisik dalam 7 hari terakhir. Silakan jawab pertanyaan-pertanyaan ini meskipun Anda merasa diri Anda bukan orang yang aktif secara fisik.
Pikirkan terlebih dahulu tentang waktu yang Anda habiskan untuk bekerja. Pikirkan pekerjaan sebagai hal-hal yang harus Anda lakukan seperti pekerjaan berbayar atau tidak berbayar, belajar/pelatihan, pekerjaan rumah tangga, panen makanan/tanaman, memancing atau berburu untuk mencari makanan, mencari pekerjaan.
- Aktivitas Intensitas Berat: Aktivitas yang memerlukan usaha fisik keras dan menyebabkan peningkatan besar pada pernapasan atau detak jantung.
- Aktivitas Intensitas Sedang: Aktivitas yang memerlukan usaha fisik sedang dan menyebabkan peningkatan kecil pada pernapasan atau detak jantung.
Aktivitas Kerja
Termasuk tugas rumah tangga
Transportasi
Jalan kaki / bersepeda
Waktu Senggang
Olahraga & rekreasi